Man sieht ihn kaum kommen, obwohl die schlagende Hand einen weiten Weg nimmt. Der Overhand ist in seiner Schlagbahn schwer für den Angegriffenen zu antizipieren. Trifft er sein Ziel, führt das mit...
Posts by Martin
Boxtraining am Boxsack für Anfänger zu Hause (Technik+Workout)
Geht es ums Boxen, so ist der Boxsack, eines der wichtigsten, wenn nicht das wichtigste Trainingsgerät. Am Sandsack, entwickelst du Technik, Schlagkraft, Ausdauer und Explosivität. Ohne Plan wird...
Der Boxsport ist ein harter Sport, nichts für Weicheier. Das zeigt sich schon im Training, wenn es darum geht, an die persönlichen Grenzen zu gehen, um sich kontinuierlich zu verbessern....
Vielleicht hast du ihn schon in Boxkämpfen gesehen, den weit ausholenden, manchmal als Provokation und Herausforderung gedachten, vernichtenden Aufwärtshaken? Ray Sugar Leonard, aber auch Roy Jones...
Seilspringen effektives Training für Boxer und Kampfsportler
Geht es um das Boxen, und andere Kampfsportarten, bei der stehend gekämpft wird, spielt Agilität eine wesentliche Rolle. Die Fähigkeit sich schnell, auf den Fußballen in alle Richtungen zu...
Der Boxsport erfreut sich seit einigen Jahren zunehmender Beliebtheit, auch und gerade bei Frauen. Ungefähr ein Drittel der Mitglieder im Deutschen Boxsport Verband (DBV) sind heutzutage weiblich....