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Kategorie: funktionelles Training

link to Erfolgsfaktor Talent im Kampfsport? Wie entscheidend ist es?

Erfolgsfaktor Talent im Kampfsport? Wie entscheidend ist es?

Es gibt talentierte und weniger talentierte Kampfsportler. Das ist "Allgemeinwissen". Doch was ist Talent? Ist es gottgegeben, rein genetisch oder kann es entwickelt und erlernt werden? Inwieweit ist...

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link to Muskelaufbau und Kampfsport – Wie passt das zusammen?

Muskelaufbau und Kampfsport – Wie passt das zusammen?

Kampfsportler, sind, nehmen sie ihren Sport ernst, bekanntermaßen gut durchtrainiert. Der Anblick der muskulösen, gut definierten Sportler, verleitet aber viele Betrachter, immer wieder zu...

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link to Schwimmen für Kampfsport, Boxen und MMA?

Schwimmen für Kampfsport, Boxen und MMA?

Kämpfer aus allen Bereichen des Kampfsports nutzen Schwimmen als Teil ihres Trainings und ihrer Wettkampfvorbereitungen. Muhammad Ali war bekannt dafür im Wasser zu trainieren, Floyd Mayweather,...

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link to Ist Joggen für Boxer/Kampfsportler als Ausdauertraining geeignet?

Ist Joggen für Boxer/Kampfsportler als Ausdauertraining geeignet?

Wir haben alle die Bilder von Boxern im Kopf, die in aller Früh aufstehen, um ihr Lauftraining, das sogenannte "Roadwork" zu absolvieren. Es ist symbolisch, für den eisernen Willen der Kämpfer,...

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link to Isokinator Krafttraining für zu Hause Ratgeber + Erfahrungsbericht

Isokinator Krafttraining für zu Hause Ratgeber + Erfahrungsbericht

Isokinator Anleitung Isokinator effektives Muskeltraining für zuhause – der ultimative Guide Krafttraining zu Hause, mit minimalem Zeit, Platz und Materialaufwand? Die Vorstellung ist nicht...

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HIIT-Workout für zu Hause – Ausdauer effizient trainieren!

HIIT-Workout für zu Hause HIIT-Workout für zu Hause – effizient und zeitsparend Ausdauer trainieren! HIIT – High Intensity Intervall Training ist eine Möglichkeit, mit möglichst...

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Über Mich

Hallo!
Mein Name ist Martin Unger und ich bin seit meiner Jugend begeisterter Sportler. Mit 10 Jahren kam ich zum Judo, dann Karate und einer Vielzahl von Kampfsportarten, bis mich mein Weg 2009 zum Escrima, einer philippinischen Kampfkunst, geführt hat.

Eleleu ist der Schlachtruf der antiken Griechen und ist namensgebend für diesen Blog, auf dem ich mein Wissen, als Fitnesstrainer und Escrimalehrer, um Selbstverteidigung, Kampfsport, Kampfkunst und funktionelles Training teile.

Viel Spaß beim Lesen!

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