Pfefferspray anwenden – Dos and Don’ts in der Selbstverteidigung
In Deutschland ist statistisch gesehen jede dritte Frau, einmal in ihrem Leben mit physischer oder sexualisierter Gewalt konfrontiert. Jeder zehnte Mann, wurde nach einer (nicht repräsentativen)...
Selbstverteidigung und Sicherheit für Jogger und Spaziergänger
Joggen ist ein Volkssport in Deutschland und wird aktiv von knapp 23 Millionen Menschen betrieben. Der Frauenanteil betrug dabei 46 % im Jahr 2021. Übergriffe und Überfälle nehmen dabei, wenn man...
Eignet sich Taekwondo zur Selbstverteidigung und die Straße?
Die olympische Kampfsportart, Taekwondo ist bekannt für spektakuläre, kraftvolle und schnelle Tritte. Gekämpft wird mit vollem Kontakt und trotz umfangreicher Schutzausrüstung, kommt es im...
Wer an Selbstverteidigungstraining denkt, denkt fast immer an waffenlose Selbstverteidigung, selbst wenn von bewaffneten Angreifern ausgegangen wird. Warum das ein entscheidender Fehler ist, auch...
Selbstverteidigungskurs Für jeden kann eine Notwehrsituation eintreten, plötzlich stehen Leib und Leben auf dem Spiel. Das Thema Selbstverteidigung, betrifft jeden und sollte zur...
Ist Wing Tsun/Wing Chun zur Selbstverteidigung geeignet? Wing Chun ist weltweit bekannt geworden als die Kampfkunst, die der junge Bruce Lee, als ersten Kampfkunst von seinem Lehrer IP Man...
