Ist Joggen für Boxer/Kampfsportler als Ausdauertraining geeignet?
Wir haben alle die Bilder von Boxern im Kopf, die in aller Früh aufstehen, um ihr Lauftraining, das sogenannte "Roadwork" zu absolvieren. Es ist symbolisch, für den eisernen Willen der Kämpfer,...
Wer an Selbstverteidigungstraining denkt, denkt fast immer an waffenlose Selbstverteidigung, selbst wenn von bewaffneten Angreifern ausgegangen wird. Warum das ein entscheidender Fehler ist, auch...
Wenn es, um das Training von Schlagkraft und Technik geht, ist der Boxsack ist das erste und wichtigste Trainingsgerät, für jeden Kampfsportler. Für die meisten Sportler, lohnt sich eine...
Neben Boxhandschuhen, Mundschutz und Tiefschutz ist ein Boxsack, das wohl wichtigste Gerät, um sinnvoll Boxen trainieren zu können. Das Training am Boxsack kann äußerst vielfältig gestaltet...
Der Boxsport ist auf hohem Niveau eine, taktisch und strategisch, ausgeklügelte Kampfsportart. Er erfordert eine breite Palette an Schlagkombinationen, um variabel und unberechenbar boxen zu...
Boxer und alle Kampfsportler, die im Stehen kämpfen, nutzen eine von zwei Auslagen im Kampf. In der Regel steht die Seite, mit der nicht dominanten Hand vorne, näher am Gegner. Es gibt aber auch...
