Schlagkraft trainieren und verbessern Wir alle haben sie gesehen. Sportliche oder „unsportliche“ Auseinandersetzungen, die mit einem Schlag entschieden wurden. Während im Sport, Regeln und...
Posts by Martin
Krafttraining – So erstellst du einen Trainingsplan Der größte Ehrgeiz und Fleiß wird dir nicht weiterhelfen, wenn du nach einem ungeeigneten Krafttrainingsplan trainierst. Du musst den...
Sparring im Kampfsport Wilde Kämpfe im Training oder Übungskämpfe, um bestimmte Fähigkeiten ganz gezielt zu entwickeln? Was bedeutet Sparring und wozu dient es? Sparring bedeutet sich mit...
Schattenboxen lernen für Kampfsportler (Anleitung und Ideen)
Schattenboxen lernen für Kampfsportler Schattenboxen zu lernen ist eine der Aufgabe der sich jeder Boxer und Kampfsportler stellen sollte und muss. Schattenboxen ist allerdings viel komplexer,...
Warum ist Boxen als Fitness Training so effektiv Boxen ist nicht nur ein anspruchsvoller, effektiver Kampfsport. In dem Wettkämpfer durch Härte und Athletik bestechen. Es ist auch eine Methode,...
Bruce Lee’s Training Bruce Lee ist trotz seines frühen Todes im Jahr 1973, mit nur 32 Jahren auch heute noch in aller Munde. Er war ein Vorreiter in Sachen Kampfkunst, aber auch einer der...