Dirty Boxing – Boxen zur Selbstverteidigung Wenn wir ans Boxen denken, verbinden die allermeisten von uns damit den harten Vollkontaktsport. Ein Boxen als olympische Disziplin, in der die besten...
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Schlagschnelligkeit trainieren im Boxen und Kampfsport Die Fähigkeit, schnell schlagen zu können, ist für Kampfsportler und Boxer eine elementar wichtige Fähigkeit. Sie ist wesentliche...
Bauchmuskeltraining für Boxer und Kampfsportler Mit Boxen und anderen Kampfsportarten verbindet man oft, muskulöse, gut definierte Muskeln und das klassische Sixpack. Gut sichtbare kräftige...
Defensive Fähigkeiten als Grundlage für den Erfolg im Boxsport Weltklasseboxer wie James Toney oder Floyed Mayweather haben bewiesen. Wer im Boxen erfolgreich sein will, muss über...
Jeder Kampf wird zuerst im Kopf entschieden. Die mentale Haltung ist einer der entscheidendsten Faktoren im Boxen und Kampfsport. Sie entscheidet darüber, ob du dein Potenzial tatsächlich abrufen...
40 % Regel Wenn es um mentale Stärke, Durchhaltevermögen, das beharrliche Verfolgen von Zielen geht, können wir ganz besonders von Extremsportlern, Kämpfern und Militärs lernen. Sie alle...