Kampfsport und Bodybuilding sinnvoll kombinieren Jeder ernstzunehmende Kampfsportler betreibt Krafttraining auf die eine oder andere Art und Weise. Ist Bodybuilding dafür geeignet? Wie lässt es...
Kategorie: funktionelles Training
Minimalistisches Krafttraining für Kampfsportler Jeder Sportler, der seinen Sport mit Leidenschaft betreibt, stößt früher oder später auf seine Grenzen. Das kann die zur Verfügung stehende...
Schlagschnelligkeit trainieren im Boxen und Kampfsport Die Fähigkeit, schnell schlagen zu können, ist für Kampfsportler und Boxer eine elementar wichtige Fähigkeit. Sie ist wesentliche...
Bauchmuskeltraining für Boxer und Kampfsportler Mit Boxen und anderen Kampfsportarten verbindet man oft, muskulöse, gut definierte Muskeln und das klassische Sixpack. Gut sichtbare kräftige...
Gewicht machen im Kampfsport Im Kampfsport und vielen anderen Sportarten spielen Gewichtsklassen eine entscheidende Rolle. Wer es schafft in einer möglichst niederen Gewichtsklasse anzutreten,...
Schlagkraft trainieren und verbessern Wir alle haben sie gesehen. Sportliche oder „unsportliche“ Auseinandersetzungen, die mit einem Schlag entschieden wurden. Während im Sport, Regeln und...
