Gewicht machen im Kampfsport Gewicht machen – Boxen und MMA – Chancen und Risiken Im Kampfsport und vielen anderen Sportarten spielen Gewichtsklassen eine entscheidende Rolle. Wer es...
Kategorie: funktionelles Training
Schlagkraft trainieren und verbessern Boxen - Schlagkraft trainieren und verbessern Wir alle haben sie gesehen. Sportliche oder „unsportliche“ Auseinandersetzungen, die mit einem Schlag...
Krafttraining – So erstellst du einen Trainingsplan Worauf musst du beim Erstellen eines Krafttrainingsplanes achten? Der größte Ehrgeiz und Fleiß wird dir nicht weiterhelfen, wenn du...
Bruce Lee’s Training Bruce Lee’s Krafttraining erklärt Bruce Lee ist trotz seines frühen Todes im Jahr 1973, mit nur 32 Jahren auch heute noch in aller Munde. Er war ein Vorreiter in...