Der Rhythmus des Kampfes – Warum er für Boxer so wichtig ist!
Alles im Leben, wie die Atmung, der Herzschlag, aber auch die Wellen, die ans Ufer schlagen, haben ihren Rhythmus und folgen bestimmten Mustern. So ist es auch beim Boxen und bei anderen...
Wie finde ich das ideale Kampfgewicht? (Boxen, Muay Thai, MMA)
Im Profiboxen gibt es fein abgestufte Gewichtsklassen, 16 bei den Männern und 17 bei den Frauen. Das Körpergewicht ist in Kampfsportarten von entscheidender Bedeutung. Die vielen Gewichtsklassen...
Die Rolle des Trainers im Boxen (Analytiker, Mentor, Motivator)
Wer Boxen lernen und sich kontinuierlich verbessern will, braucht einen Trainer. Jemanden, der sein Handwerk versteht und in der Lage ist, die Grundlagen und Feinheiten des Boxens zu vermitteln. Die...
Es gibt viele verschiedene Arten zu boxen. Ein Kämpfertyp, der vielen Boxern große Schwierigkeiten bereitet, ist der Konterboxer. Gegen einen erfahrenen Konterboxer zu kämpfen erfordert mentale...
Die Zeiten, in denen es in jeder Gewichtsklasse einen Boxweltmeister gab, das goldene Zeitalter des Boxsports, sind seit den 60er Jahren des vergangenen Jahrhunderts endgültig vorbei. Die große...
Boxen als Ganzkörper-Workout: Welche Muskeln werden trainiert?
Der Boxsport erfreut sich zunehmender Beliebtheit, insbesondere seit der Einführung des Fitnessboxens, bei dem es kein Sparring oder Wettkämpfe gibt und der Sport einer breiten Öffentlichkeit...
