Messerangriff abwehren Messerangriffe sind in aller Munde und leider schon ein alltägliches Phänomen in der Berichterstattung, an das man zunehmend gewöhnt. Kaum eine Waffe ist in der nahen...
Posts by Martin
Mythen der Selbstverteidigung Mythen, Märchen, Irrtümer, all das gibt es zuhauf in der großen, bunten Welt der Kampfkünste, Kampfsportler und der Selbstverteidigungsexperten. Viele dieser...
Wir alle kennen sie, die Samurai. In der TV-Serie Shogun wurden sie, ihre Kultur und ihr strenger Ehrenkodex, das Bushido einer großen Öffentlichkeit bekannt. Bushido beschreibt den...
Kampfsport und Übertraining Vielleicht hast du es schon erlebt, vielleicht wirst du es noch erleben? Den Zustand des Übertrainings, etwas was jeden Sportler treffen kann. Kampfsportler, die...
Hals und Nackenmuskulatur trainieren Viele Boxer und Vollkontaktsportler haben eine ausgeprägte Nackenmuskulatur. Sie erfüllt mehrere wichtige Funktionen. Zum einen ist sie wichtig, um die Arme...
Selbstverteidigung für Frauen Die Fähigkeit und das Wissen, um dich selbst, deine Gesundheit, Familie, deinen Besitz und dein Leben zu verteidigen gehört zur Allgemeinbildung. Wer ignoriert...