Bücher zum Thema Körpergewichtstraining Mit minimalem Aufwand hervorragende Trainingsergebnisse zu erzielen, ist einer der Vorteile des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht. Du...
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Kettlebell Training für Kampfsportler – bessere Technik & Kraft
Kettlebell Training für Kampfsportler Das Kettlebelltraining hat vor einigen Jahren in den USA und Westeuropa einen Hype ausgelöst. In den USA wurde die Kugelhantel durch den EX Spaznas...
Hanteltraining für Kampfsportler Krafttraining ist für Kampfsportler schlicht und einfach unentbehrlich, wenn es um effektives, zielgerichtetes Training geht. Mit Hanteltraining kann das auf...
Animal Movement, Bewegungen, die tierischen ähneln, dienen dazu schneller, ausdauernder, beweglicher und stärker in allen möglichen Positionen zu werden. Gerade für Kampfsportler, die über eine...
Kampfsport Ausdauertraining Vielleicht hast du auch in deinem Training schon bemerkt, dass Ausdauer nicht eben einmal so, von Sportart zu Sportart, übertragbar ist. Das Wunderwerk menschlicher...
Krafttraining für Kampfsportler-rasch kampfstärker werden Jeder kennt sie – die Geschichte von David gegen Goliath - archetypisch. Ein muskelbepackter, an Größe und Gewicht körperlich...