Wie geschwollene Hände & Handverletzungen im Boxen vermeiden?
Prince Naseem Hamed, Profiweltmeister im Federgewicht, musste seine Karriere aufgrund gesundheitlicher Probleme vorzeitig beenden. Seine Hände waren den Belastungen im Boxsport nicht länger...
Der Kopfschutz gehört für Boxer und viele Kampfsportler seit jeher zur Grundausstattung und wird vielfach im Training und Sparring genutzt. Im Jahre 2013 wurde erstmals das verpflichtende Tragen...
Im Boxen und anderen Vollkontaktsportarten zeigen die Kämpfer oft außergewöhnliche Härte. Sie sind in der Lage, Schläge zu ertragen, die den Durchschnittsbürger direkt ins Krankenhaus...
Die Welt wäre langweilig, wären wir alle gleich. Einen Teil der Faszination des Boxsports und Kampfsports allgemein, macht auch aus, wie Sportler mit unterschiedlichen Talenten, das Beste aus ihren...
Man sieht ihn kaum kommen, obwohl die schlagende Hand einen weiten Weg nimmt. Der Overhand ist in seiner Schlagbahn schwer für den Angegriffenen zu antizipieren. Trifft er sein Ziel, führt das mit...
Boxtraining am Boxsack für Anfänger zu Hause (Technik+Workout)
Geht es ums Boxen, so ist der Boxsack, eines der wichtigsten, wenn nicht das wichtigste Trainingsgerät. Am Sandsack, entwickelst du Technik, Schlagkraft, Ausdauer und Explosivität. Ohne Plan wird...
